上海上门按摩推荐六种按摩方法 有补肾效果哦

网站首页    上海上门按摩推荐六种按摩方法 有补肾效果哦

养生的首要任务就是有好肾,中医按摩可以很好的补肾哦,那么按摩的方法有哪些呢?下面上海按摩服务小编给大家推荐六种按摩方法,有补肾需求的朋友可以一起和小编来看看哦。

  1.摩耳。双手握空拳,以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热为宜。这种按摩方法有健脑强肾、聪耳明目的功效。

CghzfFVu4WiAdaGuAAFYK-NGOAk361_C_500_280_Q80

      2.擦腰。搓手至热,以两手掌面紧贴腰部脊椎两旁,直线往返摩擦腰部两侧,一上一下为一遍,连续摩擦100遍。此法具有行气活血、壮腰益肾的作用。

  3.揉小腹。晚上睡觉前,仰卧,双手掌心搓热后,捂在肚脐正下方三寸处的位置,按顺时针方向揉按5分钟。此法可以补肾助阳,改善夜尿频多等症状。

  4.按腹股。每晚临睡前,将双手放于大腿根部的腹股沟处(大腿与腹部连接处),以手掌沿斜方向来回按摩30~50次。此法具有健肾固精之效。

      5.撮谷道。谷道即肛门,撮谷道就是做提肛运动。将肛门连同会阴一起上提,同时吸气,然后呼气时放松,反复进行,坐、站、行均可,每次50下左右。此法有助于督脉的通畅,进而起到补肾的作用。

  6.摩足心。足心的涌泉穴直通肾经,经常按摩,可益精补肾,强身健体,防止早衰。临睡前先用温水泡脚,再将双手相互摩擦至热,用左手的手心按摩右脚心,用右手的手心按摩左脚心,每次每侧50下左右。

__43060520__3808786

  以上就是小编关于六种按摩方法的介绍啦。希望这些资讯能让你有所收获,有兴趣就多多关注我们上海上门按摩服务网站收集的更多知识。


2018年9月7日 15:58
浏览量:0
收藏

公告信息

      上海星艺保健按摩会所长期招聘高端兼职佳丽,倾力打造顶级的上海上门按摩服务,无论您是在上海居住,出差和度假,只要您拔通我们的预约电话(13524790555),专业的按摩手法,诚信,安全,无需定金押金,24小时您提供全城顶级的上海按摩上门服务,上海酒店上门按摩,上海上门保健按摩服务,上海枫阁按摩秉承“以客户为中心,客服就是上帝”的经营理念,打造最高端的上海上门按摩服务。

上海星艺保健按摩会所

上海上门服务范围:我们上海外环内几个区都有技师的,我们会就近帮我你安排最好的技师。(如果您在机场等外环以外的酒店请跟客服确认是否可以安排)。

联系电话:13524790555 (微信同号)

QQ:871235736  

地址:上海市南京东路798号

点这里给我发消息

微信扫一扫

联系我们